아이들과 함께 부엌

아이들의 음식 접시를 장식하는 방법


성인과 마찬가지로 어린이도 눈을 통해 먹습니다 (물론 비 유적으로). 음식이 너무 맛있지 않을 때, 우리는 보통 그것을 먹고 싶은 욕구가별로 없습니다. 물론 우리는 그것들을 훨씬 덜 즐길 것입니다. 어린이 음식 접시를 장식하는 것은 예술입니다. 우리 아이들이 모든 것을 먹을 수 있고 더 많은 욕망으로 그것을 할 수 있습니다. 하지만 아이들에게 매력적으로 보이도록 음식을 어떻게 장식 할 수 있을까요?

누군가의 식욕을 돋우는 아름다운 식탁과 매력적이고 풍부한 음식과 같은 것은 없습니다. 그러면 우리는 아이들이 모든 것을 먹게할까요? 우리가 할 수있는 더 다채로운 방식으로 요리를 장식 음식을 맛보게하세요 그렇지 않으면 식사를 거부합니다.

그리고 다음은 우리를 도울 수있는 몇 가지 열쇠입니다.

1. 상상력을
파워에 상상력! 아이들에게 선물하는 요리가 정말 재미 있기를 원한다면 준비 할 때마다 전체 우주를 만드십시오. 사실, 그것은 많은 의지와 인내가 필요하지만 창의력으로 요리는 브로콜리 숲, 치즈 볼과 골파 수염을 가진 쥐 가족, 파인애플별로 둘러싸인 우주선으로 바뀔 수 있습니다 ... 무엇이든! 일이 가능합니다!

다리와 같은 끝 부분 중 하나를 자르면 소시지가 문어가 될 수 있으며, 당근은 감자 바퀴가 달린 자동차가 될 수 있으며 일부 체리 토마토는 녹색 콩 끈이 달린 풍선으로 반으로 자릅니다 ...

당신은 무엇을합니까?

2. 아이들이 접시를 장식하게하십시오
아이들이 당신과 함께 접시를 장식하도록 격려하십시오. 이런 식으로 당신은 그들의 창의력을 자극하고 음식을 그들 스스로 준비했기 때문에 음식을 더 매력적으로 만들 것입니다! 음식을 만지는 것이 아니라 실험하게하는 것입니다.

3. 다양한 방식으로 음식을 제공합니다.
아이들이 음식을 더 매력적으로 볼 수있는 또 다른 좋은 방법은 음식을 다른 모양이나 질감으로 선물하는 것입니다. 아이들은 익힌 감자를 좋아하지 않을 수 있지만 크림을 주면 어떨까요? 아니면 퓌레? 아니면 전자 레인지? 아이들이 다른 질감을 시도하고 가장 좋아하는 것을 발견하는 것입니다. 이것은 또한 모든 것을 으깬 것을 선호하는 어린이에게도 도움이 될 수 있습니다.

4. 음식 숨기기
아이들이 좋아하지 않는 음식을 먹게하는 일부 부모의 비결은 나머지 음식에 숨기는 것입니다. 예를 들어, 생선을 으깨서 익힌 감자 안에 숨 깁니다. 그러나이 전략이 항상 좋은 생각은 아닙니다. 아이들은 자신이 무엇을 먹고 있는지 알지 못하기 때문에 모든 것을 먹을 필요성을 심어주지 않기 때문입니다.

결국, 우리가 요리 장식으로 시도하는 것은 그들이 아이들에게 더 매력적이므로 모든 것을 먹습니다. 그러나 이것이 유일한 방법은 아닙니다. 아이들의 건강한 식생활 촉진. 사실 아이들이 접시에 담은 것을 맛보고 먹도록하는 데 더 효과적인 도구가 있습니다.

-본보기 설정
채소를 먹지 않으면 자녀가 맛있게 먹기를 기대할 수 없습니다. 저녁에 물고기가있을 때마다 우리 모두 기분이 나빠지면 아이들은 음식을 즐기지 않을 것입니다. 테이블에서 (실제로 다른 상황에서도) 모범을 보이는 것은 필수적입니다.

-어릴 때 익숙해 지세요
아이들에게 잘 먹도록 가르치는 것은 결코 이르지 않습니다. 그리고 건강한 습관은 나이가 없기 때문에 가능한 한 빨리 전달하여 긍정적 인 방식으로 내면화되도록하는 것이 중요합니다.

-어린이의 미각을 바꾸지 마십시오
아이들이 요거트에 설탕을 넣어야하나요? 과일 한 조각을 먹을 수 있는데 아침 한가운데 머핀을 마셔야하는 이유는 무엇입니까? 그것은 모두 건강한 식습관에서 오는 다양한 맛에 당신의 미각을 익숙하게하는 것입니다.

-과일과 채소가 눈에 띕니다
때로는 제철 과일과 채소가 항상있는 테이블 위에 과일 그릇을 올려 놓는 것만 큼 간단한 디테일 (어린이 관점에서 볼 때)이 아이들을 매일 매일의 제품으로 보게 할 것입니다. 또 다른 옵션은 항상 자른 과일을 냉장고에 보관하는 것입니다 (보존에주의). 우리가 배가 고플 때 준비하고 먹을 준비를하는 것은 온 가족에게 훌륭한 간식이 될 것입니다.

-아이들이 우리와 함께 쇼핑하러 가자
음식을 사는 과정에 아이들을 참여 시키면 아이들이 모든 것을 시도하려는 의지가 더 커집니다. 우리가 쇼핑하는 동안 우리는 왜 일부 식품을 선택하고 초 가공 식품을 폐기하는지 설명 할 수 있습니다. 가족이 함께 요리하고 먹는 것도 좋은 생각입니다.

-아이들이 먹도록 강요하지 마십시오
건강 문제가있어서 의사가 상황에서 그렇게하도록 촉구하지 않는 한, 우리는 아이들에게 먹도록 강요해서는 안됩니다. 우리가 그들에게 접시를 끝내도록 강요 할 때, 우리는 음식과 나쁜 관계를 조장하고 있습니다. 또한 필요한 것보다 더 많이 먹도록 강요 할 수도 있습니다.

자녀가 모든 것을 먹을 수 있도록 무엇을하는지 알려주십시오!

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