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집이나 공원에서 아이들의 팔을 강화하는 6 가지 게임


집에있는 어린 아이들의 팔을 강화하는 데 도움이되는 특정 게임을 알고 있습니까? 그것은 그들이 며칠 전에 우리에게 물었던 질문이었습니다. 그렇지 않으면 어떻게 될 수 있습니까? 우리는 최선의 운동 목록을 작성하기 위해 모든 독창성을 사용했습니다. 그래서 생각하고 생각하면서 우리는 집과 공원에서 팔을 강화하는 6 가지 게임. 너무 재미있어서 당신도하고 싶어 질 거예요!

그만 생각해 보면 아이들은 운동을하지 않고 하루에 많은 시간을 보내므로 대 운동 능력을 발휘할 수있는 일련의 게임을 마음껏 사용할 수 있습니다. 이 경우 우리는 팔에 초점을 맞출 것입니다. 이 영역을 실행하기 위해 어떤 게임이 표시됩니까? 여기 있습니다!

1. 수레 게임
어렸을 때 형제 나 사촌과 수레 게임을했던 때를 기억하십니까? 어제처럼 보입니다. 자녀가 지금하고 팔 근육을 운동 할 수있는 훌륭한 게임입니다. 어떻게 작동하는지 기억이 안 나는 경우를 대비하여 간단한 설명을하겠습니다.

한 아이가 손바닥을 얹고 바닥에 눕고 파트너는 조심스럽게 발을 잡습니다. 그들은 지금 무엇을해야합니까? 바닥에있는 아이는 가능한 한 펴야하는 발을 잡고 손을 잡고 다른 쪽을지지해야합니다. 재미가 보장됩니다.

2. 아주 재미있는 홈 볼링
집에서 볼링 게임이있는 경우 구출 할 때입니다. 그렇지 않다면 볼링 핀이 액체 요구르트 병이 될 수 있고 공이 부드러운 공이 될 수있는 곳을 만드십시오 (동영상에서 영감을 얻으십시오). 당신은 이미 플레이 방법을 알고 있습니다 : 더 많은 핀을 더 잘 던지려면 공을 일정한 거리로 던져야합니다.

이 게임을 거리로 가져 가면 어떨까요? 그것을 적용하려면 캔과 작은 단단한 공과 같은 약간 무거운 재료를 사용하십시오. 아니면 진짜 가족 볼링 게임을 조직한다면 어떨까요? 당신의 아이들은 당신에게 아니오라고 말할 수 없을 것입니다. 팔의 근육을 움직이고, 목표를 다듬고, 집중하기위한 활동입니다. 그것들은 모두 장점입니다!

3. 야구와 공원에서의 오후
완전한 야구 게임은 방망이가 포함 된 상태로 만들 수 있으며, 어린 아이들의 경우 공을 패스하기 위해 플레이 할 수도 있습니다. 이미 알고 있듯이이 스포츠에 사용되는 공은 길쭉한 모양을 가지고있어 손으로 잡거나 던지기에 적합합니다.

여기에서 필드 중앙에 큰 돌을 놓고 가장 가까운 사람을보기 위해 공을 던지는 등 원하는만큼 다양한 변형을 할 수 있습니다. 팔은 지속적으로 움직이고 근육은 필요한 강화를 얻습니다.

4. 온 가족을위한 배구
팔을 강화하는 게임 목록을 계속하면서 이제 배구 차례입니다. 그것은 두 팀을 만들고 공이 떨어지거나, 라인을 벗어나거나, 네트에 닿지 않고 한 필드에서 다른 필드로 손으로 공을 패스하는 것으로 구성됩니다. 이 게임을하는 동안 팔을 오랫동안 들어 올려 근육이 튼튼해집니다. 게임이 끝나면 가능한 한 신발 끈을 피하기 위해 팔과 다리를 쭉 펴야합니다.

5. 음악이 멈췄습니다. 손 들어!
모든 사람의 음악적 독창성을 시험 할 수있는 간단하고 재미있는 게임입니다. 규칙은 매우 간단하고 음악 한 곡이 재생되고 반으로 잘립니다. 더 이상 아무 소리도 들리지 않는 순간 참가자는 음표가 다시 울릴 때까지 팔을 들고 그대로 두어야합니다.

조심해! 주의를 기울이지 않고 제 시간에 팔을 들지 않으면 제거 될 수 있습니다. 보완적인 활동으로, 아이들은 노래의 저자를 추측하거나 게임 중에 들릴 곡을 선택하는 일을 맡게 할 수도 있습니다. 무슨 재미!

6. 그리고 집에있는 어린 아이들을 위해 ... 코는 어디에 있습니까?
지금까지 우리는 '나이가 많은'아이들을 위해 팔을 움직이는 게임에 초점을 맞추 었습니다. 이제 어린 아이들을 위해 하나를 볼 때입니다. 이 아이디어는 신체의 일부를 큰 소리로 말하고, 어린 아이가 그것을들을 때 손을 가져 와서 말한 것을 이해했음을 나타내야한다는 것입니다. 예를 들어, 코는 어디에 있습니까? 그리고 아이는 코를 만져야 할 것입니다. 눈은 어디에 있습니까? 그리고 발가락? 팔을 움직이면서 동시에 신체 부위를 인식 할 수있는 훌륭한 활동입니다.

이 게임 덕분에 팔을 강화하는 것이 그 어느 때보 다 쉬울 것입니다. 시작할 시간입니다!

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