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22 주차 임산부를위한 메뉴

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임신 22 주차부터 자궁에서 아기의 성장은 당신을 더 피곤하게 만들 것입니다. 따라서 더 많은 에너지와 힘을주기 위해 음식을 먹기 시작하는 것이 좋습니다. 에너지가 감소하지 않도록 칼슘, 철분 및 비타민이 많은 음식을 기반으로 한 식단을 따르는 것이 필수적입니다.

완전하고 건강하며 균형 잡힌 식단을 즐기면서 동시에 가벼워서 체중이 많이 걸리지 않고 소화를 촉진 할 수 있도록 Guiainfantil.com 영양사 크리스티나 아바스칼과 협력하여 임신 5 개월 째 22 주차 메뉴를 준비했습니다.

22 주차 임산부를위한 메뉴

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