가치

Kombucha 차 레시피. 출산 후 체중 감량에 도움


차는 엄청난 이점을 제공합니다. 백차의 항산화 력, 녹차의 정화 작용 또는 홍차의 에너지 공급 능력에 대해 많은 이야기가 있습니다.

칭찬받는 말차부터 향긋하고 풍미 가득한 차이 티에 이르기까지 다양한 종류의 차가 있습니다. 그러나 유행이되어 체중 감량에 도움이되는 것이 있습니다. 이것은 차의 '프로 바이오 틱'인 콤 부차 차입니다. 출산 후 체중 감량을 위해 집에서 콤 부차 차를 만드는 방법을 알아보십시오.

  • 홍차
  • 홍차
  • 루이보스
  • 백설탕
  • SCOBY 버섯 재배 (약초 사에서 찾을 수 있음)
  • Kombucha 스타터 차

Kombucha 차 녹차, 홍차 및 로이 보스의 혼합물입니다. 효모균과 함께 발효 과정을 거치는 것만으로 케 피어가 겪은 것과 비슷합니다. 그것은 SCOBY 버섯 문화. 차의 맛은 다소 산성이고 상쾌합니다. 그 큰 이점 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 항산화 제이며 면역 체계를 강화하고 소화를 개선하며 체중 감량을 돕습니다. 또한 비타민, 효소, 미네랄 및 철분이 풍부합니다. 아주 간단한 방법으로 집에서 만들 수 있습니다. 이 차례를 따라라:

1. 물 1 리터를 끓입니다.

2. 물이 끓으면 홍차 용, 녹차 용, 루이보스 용 티백 3 개를 넣습니다.

3. 혼합물을 약 15 분 동안 그대로 둡니다.

4. 티백을 꺼내 백설탕 100g을 혼합물에 넣습니다.

5. 차가 식 으면 유리 용기에 차를 붓고 SCOBY 버섯 배양 물과 약초 사에서 찾을 수있는 kombucha 스타터 차를 넣고 천이나 종이 냅킨으로 덮습니다.

6. 햇볕이 들지 않고 상온이 될 수있는 곳에 혼합물을 10 일 정도 놓아 둡니다. 온도는 약 23ºC 여야합니다. 곰팡이가 표면으로 올라갑니다.

7. 버섯 배양액 (재사용 가능)을 꺼내어 혼합물을 병에 붓고 5 일 동안 그대로 둡니다.

8. 먹을 준비!

것: 방금 끓인 차 한 잔을 예약하십시오. 다음 맥주를위한 스타터 차 역할을하기 때문입니다.

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