범주 유아 영양

어린 이용 과일 주스. 그들은 건강 해 보이지만 그렇지 않습니다
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어린 이용 과일 주스. 그들은 건강 해 보이지만 그렇지 않습니다

많은 아이들이 과일을 먹는 것을 꺼리는 경향이 있기 때문에 많은 부모들이 과일에 대한 건강한 대안으로 과일 주스 (천연 또는 공업용)를 선호합니다. 약간의 이점이있을 수 있지만 (비타민 C와 식물성 화학 물질을 제공함) 부정적인 측면도 있습니다. 섬유질이없고 설탕이 많이 함유되어있어 치아 건강과 체중 증가에 위험을 초래합니다.

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설탕이 어린이 건강에 미치는 돌이킬 수없는 영향

설탕은 직간접 적으로 우리 아이디어의 일부입니다. 직접 요구르트에 설탕을 첨가하기 때문에 (이미 들어 있기 때문에 필요하지 않을 때) 간접적으로는 원래 성분에 설탕이 있다고 생각하는 것보다 더 많은 식품이 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 설탕이 아이들의 건강에 돌이킬 수없는 영향이 많기 때문에 우리는 우리의 식단과 아이들의 식단을주의 깊게 검토해야합니다.
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어린이의 지능을 높이는 식품

기적의 음식은 없지만 그 특성상 아이들의 지능을 향상시킬 수 있고 우리 아이들의 두뇌의 적절한 발달에 필수적인 음식이 있다는 것은 사실입니다. 그것들을 모두 검토하고 ... 주간 식단에 포함시키는 것을 잊지 마십시오.
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어린이의 생일, 비만 촉진자 및 식습관 부족

어린 시절 비만은 21 세기의 유행병이되었습니다. 부모로서 우리는 자녀에게이 전염병이 퍼지는 것을 막는 좋은 식단을 제공 할 책임이 있습니다. 우리가 할 수있는 일 중 하나는 아이들의 생일에 우리가 제공하는 음식, 비만 촉진자, 가난한 식단으로 전환하는 것입니다.
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아이가 탈수되면하지 말아야 할 것

물은 신체에 가장 필요한 화합물 중 하나입니다. 신체에 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 특히 올바른 체온을 유지하기위한 전략이 성인만큼 효율적이지 않은 어린이의 경우 더욱 그렇습니다. 어린이의 탈수증을 경고하는 증상은 무엇입니까?
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빨리 먹는 아이들의 4 가지 위험한 문제

모든 아이들이 같은 속도로 먹는 것은 아니며 천천히 먹는 것이 반드시 문제를 일으키는 것은 아닙니다. 부모의 인내심을 고갈시킬뿐입니다. 아이가 빨리 먹으면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 빨리 먹는 아이들이 가지고있는 문제는 무엇입니까? 우리가 여러 번 반복했듯이, 우리 아이들의 식욕을 존중하고 몸이 필요하다고 생각하는 것보다 더 많이 먹도록 강요하지 않는 것이 중요합니다. 과체중과 비만을 피하고 건강한 식습관과 생활 습관에 대해 교육하고 싶다면 포만감을 감지합니다.
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아이들이 과식하고 과식하게 만드는 상황

어른들처럼 아이들은 배가 고플 때 먹을뿐만 아니라 몸이 필요로하지 않고 필요 이상으로 먹을 수있는 상황이 있습니다. 이것은 완전히 정상이며 즉각적인 경보의 원인이되어서는 안되지만, 아이가 처음부터 이러한 순간을 감지하여 제어하는 ​​방법을 배우는 것이 편리합니다. 제어되지 않으면 비만으로가는 첫 번째 단계가 될 수 있기 때문입니다. .
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아이들에게 가장 많은 스트레스를주는 음식

스트레스는 오늘날 사회에서 가장 널리 퍼진 장애 중 하나입니다. 우리는 스트레스가 우리 아이들의 삶에서 벗어나 있다고 생각할 수 있지만 아무리 작은 스트레스와 불안은 아이들에게 현실이 될 수 있으며 음식은 아이들을 악화시킬 수 있습니다. 아이들에게 가장 많은 스트레스를주는 음식이 무엇인지 알고 싶습니까?
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어린이 제품에서 가장 위험한 식품 첨가물

첨가제는 식품을 양호한 상태로 유지하거나 냄새, 맛 또는 색상을 개선하기 위해 식품에 첨가되는 물질입니다. 부모가 스스로에게 묻는 큰 질문은 다음과 같습니다. 피해야합니까? 그들 중 일부는 고용량으로 암의 출현이나 어린이의 과잉 행동과 관련이있을 수 있으므로주의를 기울여야합니다.
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아이가 먹을 시간을 정하지 말아야하는 이유

육아에 고정 된 것으로 정할 수있는 것은 거의 없으며, 각 아이가 먹어야하는 시간은 그중 하나입니다. 우리가 할 수있는 일은 예를 들어 학교에 다니는 아이들의 예상 시간에 대한 특정 권장 사항을 제공하는 것입니다. 그러나 아래 표에 자세히 설명 할 요소가있는 한.
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더럽게 먹는 아이들은 더 독립적입니다

옷에 묻은 얼룩, 음식으로 가득 찬 머리카락, 더러운 얼굴, 바닥에있는 음식, 그리고 엄마는 아들이 먹지 않고 음식 만 가지고 놀고 있다고 생각하며 쓰러지기 직전의 엄마 ...이 그림이 당신에게 친숙한 것 같습니까? 아이가 식사 중에 더러워 져도 걱정하지 마세요! 모두 혜택입니다! 그리고이 행동은 아동의 성격과 성격 및 자율성과 밀접한 관련이 있다는 것입니다.
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어린 이용 과일 주스. 그들은 건강 해 보이지만 그렇지 않습니다

많은 아이들이 과일을 먹는 것을 꺼리는 경향이 있기 때문에 많은 부모들이 과일에 대한 건강한 대안으로 과일 주스 (천연 또는 공업용)를 선호합니다. 약간의 이점이있을 수 있지만 (비타민 C와 식물성 화학 물질을 제공함) 부정적인 측면도 있습니다. 섬유질이없고 설탕이 많이 함유되어있어 치아 건강과 체중 증가에 위험을 초래합니다.
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